おはようございます。
小出です。
梅雨があけて、毎日猛暑が続いております。
熱中症対策を怠らないで下さい。
本日は、「夏バテ」についてお書きします。
夏バテとは、熱中症の初期症状とも言われ
・体のだるさ
・やる気、無気力
・イライラする
・熱っぽい
・頭痛
・食欲不振
・めまい、立ちくらみ など
いろいろな症状になりやすいです!!
原因としましては…
夏場に外に出ており、急に涼しい室内に非難した際に
身体の体温調節が追いつかなくなり
なる傾向があります。
対策としましては、室内温度を下げすぎずに
出来るだけ外の気温と差がないようにして、クーラーから
扇風機に切り替えるなどして下さい♪
冷たい飲み物の飲みすぎにも注意です!!!
夏バテ・熱中症を防いで健康に毎日を過ごしましょう!!!!
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